Quando você se entende, o ciclo da repetição dá lugar à transformação.
Arlete Miranda – Psicóloga Clínica CRP 06/157554
A Psicoterapia de Orientação Psicanalítica oferece um espaço seguro e sigiloso para que você compreenda o que está por trás dos sintomas emocionais e padrões que se repetem em sua vida.
Esse processo favorece a integração entre passado, presente e futuro, promovendo autoconhecimento e fortalecendo a capacidade de lidar com desafios emocionais de forma mais consciente e transformadora.
Entendendo o inconsciente
O inconsciente é uma parte da mente onde ficam guardadas memórias, emoções e experiências que não conseguimos acessar diretamente.
Ele se manifesta em sonhos, lapsos, sintomas físicos e padrões repetitivos – como se houvesse uma história sendo contada por meio de sinais que muitas vezes não conseguimos interpretar sozinhos.
Na psicoterapia, esses conteúdos ocultos podem ganhar palavras e significado, permitindo que o que antes se repetia se transforme em aprendizado e liberdade emocional.
Método AMA
Para que o processo terapêutico seja claro e acolhedor, utilizo o Método AMA, que organiza cada etapa do cuidado emocional:
- Acolher: cria um espaço seguro, onde o vínculo terapêutico se estabelece.
- Mergulhar: investiga profundamente sentimentos, histórias e padrões que se repetem.
- Acompanhar: sustenta mudanças e fortalece a autonomia emocional.
Situações em que a psicoterapia pode ajudar
Talvez você perceba que situações semelhantes se repetem na sua vida – nas relações, nas emoções ou até em sintomas físicos sem causa médica clara.
Elas podem ser sinais de algo mais profundo que precisa ser ouvido e compreendido.
A psicoterapia é indicada quando existe um desejo de entender essas histórias internas, transformar padrões e encontrar formas mais saudáveis de se relacionar consigo mesmo e com os outros.
Técnica REC (uso exclusivo clínico)
Dentro da etapa Mergulhar, utilizo a Técnica REC, uma ferramenta que aprofunda a investigação emocional:
- Reconhecer — identificar sintomas, repetições e defesas.
- Explorar — investigar memórias, fantasias e histórias não elaboradas.
- Criar — integrar descobertas, simbolizar e abrir novas possibilidades de viver.
Importante: A Técnica REC é aplicada somente no contexto clínico e não é divulgada publicamente em detalhes, para preservar a ética e a eficácia do processo.
Benefícios da psicoterapia
- Mais clareza sobre suas emoções e pensamentos.
- Relações mais conscientes e menos repetitivas.
- Um sentimento renovado de autonomia e segurança emocional.
Essas mudanças não acontecem de um dia para o outro, mas surgem à medida que o que estava oculto se torna consciente e ganha significado.
Vamos conversar?
Se você deseja compreender melhor suas histórias internas e transformar padrões que se repetem, agende uma consulta.